コンセプト

心と身体を健康に導く
ヨガとアーユルヴェーダレッスン

ヨガやアーユルヴェーダを通して、自分に寄り添いながら心と身体のメンテナンスを行うことで、人と比べず、何者にもならずあるがままに、本来の自分で在ることに喜びを感じられるような経験を共に積み重ねていけたらと思っております。

自然に寄り添う丁寧な暮らし

アーユルヴェーダに基づいた講座の中では日々の健やかで穏やかな暮らしの実践を行なっております。朝夕の過ごし方や食事の仕方、ご自身に合わせた自家製の薬草オイルを一緒に手作りしたり、身体の緊張を解きほぐし深層まで活力を与えるセルフボディケアなどご提供しています。ハーブやスパイスの力もお借りして、身体の芯から健幸になる内容をお届けします。