高知市でヨガレッスン・スクールならSalon rre

ヨガ・アーユルヴェーダで
心と体をサポート

自然の中で
自分自身と向き合う

ホームページを更新しました。

心と身体を通わせるヨガレッスン

高知市のヨガ教室『Salon rre』では、ヨガ・アーユルヴェーダレッスンを気軽に体験していただけます。運動不足の方や、妊娠・出産で崩れたホルモンバランスを直したい方などどんな方でも楽しくヨガができるようなレッスンを行います。

スタジオからは、自然と、高知市内が一望できるロケーションで、時を忘れる空間に。日常から少し離れてリラックスしにいらしてくださいませ。

コンセプト

Concept

ヨガ

Yoga

アーユルヴェーダ

Ayurveda

ヨガのインストラクターを
育てる養成スクール

長年ヨガと向き合ってきたインストラクターとして、当サロンではヨガのインスタクター専門の養成スクールも実施しており、ヨガの知識と指導力を身につけるためのプログラムを提供しています。

また、毎年ヨガのイベントを開催しておりますので、このご機会にぜひヨガの世界にふれてみませんか？

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TEL 090-5271-4760

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2024 0808

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イベント情報

salon_rre

ヨガマルシェ🧘‍♀️in Salon rre✨ 12

ヨガマルシェ🧘‍♀️in Salon rre✨

12/7(土)久しぶりにイベントします💓✨

12/22〜12/1までインドに行きます🇮🇳
インド雑貨も仕入れてくるので、お楽しみに😊✨✨

ヨガはご予約承ります。
こちらのDM、もしくはアプリ、公式LINEのメッセージにて承ります。

来られた方に喜んでいただける様に準備して参ります✨✨✨🌈

背中を緩め呼吸を深めるヨガホイール
@studiomahalo
ヨガの睡眠🪷ヨガニードラ
@salon_rre
身体に優しいおべんとう
@onakabatake_official
香りと色で身体を整えるワークショップ
@tsukinodrop
焼き菓子と温かいお飲み物
@mon_atelier_q

#ヨガマルシェ
#筆山
#高知

【8/31(土)9/1(日)ワークショップ開催】

【8/31(土)9/1(日)ワークショップ開催】

@auspicious_yoga

オースピシャスヨガのMao先生にお越しいただき、Salon rreとYUKOパーソナルスクールさんにて、ワークショップを開催させていただきます🧘‍♀️✨

@yuko_pcs
@yps.health

①日常を輝かせる瞑想習慣 3時間Special Workshop

②ポーズの理解を深めるアーサナラボBasic Special Workshop

①②のワークショップ詳細はこちらから↓↓↓
https://auspicious-yoga.com/ws/kochisalonrre2024.html

③自律神経の学びとヨガの基本呼吸

④アーユルヴェーダ的ストレスと学びと瞑想

③④のワークショップ詳細はこちらから↓↓↓
https://auspicious-yoga.com/ws/kochiyps2024sep.html

どれも興味深い内容ばかりです✨

ヨガが初めての方も、ヨガを深めたい方にもオススメですので、お気軽にお問い合わせください😊💓✨

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#高知ワークショップ
#ヨガ
#アーユルヴェーダ
#高知
#yukoパーソナルスクール
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#瞑想
#アーサナラボ
#アーサナ
#自律神経
#ヨガを深める

【Salon rreのアーユルヴェーダレッスン🌿✨】

今までほとんど宣伝してこなかったにも関わらず、毎月新しく受講される方が増え続けている、アーユルヴェーダレッスン✨

ヨガのレッスンを受けられている方にはもちろん、何となく不調を感じる方や、このままでいいの？と思っている方に、根本的な解決となる智慧をお届けできるレッスンとなっております。

実践の繰り返しにより、自分の無意識の行動、思考の癖に気づき、自分を理解し、実験&研究を繰り返しながらご自身に合った健幸法を見つけていきます✨

日常の自分に目を向けると、こうした方がいいから、こうしなければならないという観念や無意識で行っている事も多くある事に気づきます。

『あ〜こんなにシンプルでよかったんだ😌』
『私は出来てると思っていたけど、やり方が全然違う！』

といろんな発見💡気づきがあります😊

自分がどんなふうに生きているのか、自分を研究したい方、日々、穏やかな心としなやかなカラダで生き続けたい方に、とても興味深く面白い講座となっております😊✨✨✨

講座は、オンラインでも受講可能です🉑
お問い合わせ、お申込み、お待ちしてます😊💓✨

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#ayurveda
#yoga
#高知
#アーユルヴェーダレッスン
#内面に揺るぎない光を

Salon rre🌿7月の定期グループレッスン

Salon rre🌿7月の定期グループレッスン🧘‍♀️

【7月】
日曜朝ヨガ☀️10:00→7/14 、7/21 、7/28
木曜昼ヨガ🍃13:30→7/4、7/18
水曜夜ヨガ🌙18:30→7/10、7/24

定期グループレッスンのお申し込みはプロフィール欄のSalon rre公式サイト、もしくはこちらのDMにて承ります🙏✨

#salonrre
#yoga
#ayurveda
#12周年
#ありがとうございます✨

2日目✨最終日

🌿起床
🌿舌磨き&鼻うがい
🌿回復食仕込み
🌿ヨガ
🌿回復食作り
🌿回復食みんなで食べる🥣
🌿生米ミネラル醗酵パン作り
🌿帰り支度
🌿解散

ご参加いただきました皆さま、素敵な時間をありがとうございました😊🙏💓✨✨✨

#月の地から
#満月ファスティング
#高知

初日✨

🌿部屋割りとお風呂の順番はあみだくじ
🌿自由散策&薬草摘み
🌿薬草オイル作り
🌿ファスティング講義
🌿アヴィヤンガ体験
🌿お風呂
🌿ヨガ
🌿おやすみなさい

#月の地から
#満月ファスティング合宿
#アーユルヴェーダ体験
#高知

【6/2ミネラル発酵ドリンク作り in Cafe

【6/2ミネラル発酵ドリンク作り in Cafe FLAG】

@bistrocafe_flag

お越しいただきました皆様、ありがとうございました✨✨✨

生徒様から仕入れた新鮮な採れたて新生姜と、旬の小夏のジンジャーエール🫚✨たくさん切りました✨

今回は可愛いお子様がお手伝いをしてくれました💓

私たちが健康で幸せにいられるように、何を食べるかも大切ですが、〝どんな身体で食べ物をお迎えするか〟という事はとても大切です。

どんなにいいものを食べても、身体の機能が低下をしているとなかなか食べたものを消化、吸収しにくくなります。

なのでまずはデトックスから。
そして根本的に身体の機能を整えて、快眠、快便、快食という人間が生きるために必要な営みを自然に行うために発酵ドリンクを仕込んで飲んでいます。

身体の変化を感じられるからこそ、たくさんの方に取り入れていただきたいなという想いでワークショップも行っております。

今回来てくれた、可愛い彼女たちが大人になった時に、健康な身体を維持しながら幸せに過ごしていただきたいなと本気で思いました😊💓✨✨✨

このような空間を提供してくださいました、フクヤ建設広報担当の石川藍さんと、Cafe FLAGの皆様に感謝の気持ちでいっぱいです🌈✨✨✨

ワークショップの最後に、FLAGさんから、事前にお渡ししていた金柑とゆずの発酵果実を使ったチーズケーキをご用意してくださいました💓とっても美味しかったです😊果肉がこんな風にアレンジされるなんて❣️✨

毎日食べたいぐらい幸せな味でした😍
ありがとうございました🙏✨✨✨

#ミネラル発酵ドリンク作り
#cafeflag
#salonrre
#高知
#腸内環境を整える

Salon rre🌿6〜9月の定期グループレッスンヨガ🧘‍♀️

【6月】
日曜10:00→6/9 、 6/16 、 6/30
木曜日13:30→6/6、木曜日15:00→6/20
(20日はお時間が変更になります)
水曜18:30→6/12、6/26

【7月】
日曜10:00→7/14 、7/21 、7/28
木曜13:30→7/4、7/18
水曜18:30→7/10、7/24

【8月】
日曜10:00→8/4、8/18
木曜13:30→8/1、8/18
水曜18:30→8/14、8/28

【9月】
日曜10:00→9/15
木曜13:30→9/5、9/19
水曜18:30→9/11、9/18

定期グループレッスンのお申し込みはLINEメッセージにて承ります(プロフィール欄のリンクから入れます)✨

🌿Salon rre✨6月のイベント

6/22(土)23(日) 月の地から🌕ファスティング合宿🈵

次回は7/6(土)&10/24〜27(木〜日)3泊4日です。

よろしくお願い致します✨

今日も皆さまにとって素敵な1日となりますように💓✨

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#ヨガ
#ayurveda
#アーユルヴェーダ
#高知
#自然とヨガ
#心は穏やかに
#カラダはしなやかに
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#朝ヨガ
#昼ヨガ
#夜ヨガ
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#月の地から
#6月は1泊2日
#いの町

【ついに本番❣️】月の地から🌕3泊

【ついに本番❣️】月の地から🌕3泊4日発酵ファスティングヨガ合宿✨

@tsukino_chikara22
@ayurveda.muku

2022年から徐々に深めてきたファスティング。
いよいよ3日間ファスティング合宿を行う事になりました✨

ファスティングのプロのちひろちゃんと、体質改善はもちろん、なりたい自分(🟰本来の自分)に出逢える本気のファスティングです✨

本気というのは、決めることです。
なりたい自分に出逢うときめること。
そのために体質改善をすると決めること。
これだけで大丈夫🙆‍♀️✨

決して無理をしたり頑張りすぎることではありません。
たくさんデトックスして、アウトプットして、
1人ではなかなかできない体験を、みんなと一緒に乗り越えてみませんか？

ご参加を心から楽しみにお待ちしております💓✨

【イベント概要】

⚫︎イベント名
なりたい自分に出逢える本気のデトックス
3泊4日高知
発酵ファスティングヨガ合宿2024

⚫︎日程＆開催地＆内容
🌑7月6日(土)11:00〜16:00
Salon rreにて、顔合わせ会
@salon_rre
(高知県高知市小石木町２７−３９ blue in green 2F)

・ファスティング講座/栄養学/波動
・健康ランチ
・発酵ドリンク3本仕込む
・お味噌作り
・新月のYoga

↓
🌕10月24日(木)〜27日(日)
高知県吾川郡いの町
上八川丙のログハウスにて
(詳細住所はご予約確定後)
3泊4日の断食合宿

・10/24〜26の3日間は
発酵ドリンクと水で過ごします
・1日3時間の腸マスター講座📝
・朝晩1日2回のヨガ/瞑想/呼吸法🧘
・Detoxウォーキング🚶‍♀️/野草散策
・分かち合いの時間🗣️
・回復食作り

ワークショップへの参加は自由です
(全て料金に含まれます)

⚫︎定員数
6名さま
(最小施行人数3名)
※人数に達しない場合は
中止になる可能性があります

⚫︎ご予約方法
月の地からのInstagram
@tsukino_chikara22

↓
リンク先のwebページへアクセス

↓
お申込みボタン

↓
ご予約フォームの入力

↓
事前入金(振込or PayPay)

↓
・ご予約フォーム　
・お振込み
2点の確認が取れましたら
申し込み完了となります

必要事項をご入力の上
送信してお願い致します✨

⚫︎講師について
《ファスティングカウンセラー》
神部ちひろ
@ayurveda.muku

《ヨガ/呼吸法/瞑想》
徳田いくこ
@salon_rre

#月の地から
#ファスティング合宿
#ファスティング
#ファスティング講義
#発酵ドリンク
#アーユルヴェーダ
#ヨガ
#瞑想
#メディテーション
#分かち合いの時間も大切に🌿✨
#高知

6/2(日)生姜や旬の柑橘とスパイスを使

6/2(日)生姜や旬の柑橘とスパイスを使った発酵ドリンク作りWS行います🫚✨

@bistrocafe_flag

まだ若干の空きがある様です😊✨
発酵ドリンクの中でも甘すぎないジンジャーエールは美味しくて、カラダもポカポカに🙌
仕上がりは9月になります。季節の変わり目にぜひ❣️

ご案内はこちらから↓

爽やかな初夏を、そのまま仕込む。【生姜の発酵ドリンクでつくる「自家製ジンジャエール」ワークショップ】

爽やかな初夏にぴったりの、生姜の発酵ドリンクでつくる「自家製ジンジャエール」ワークショップを開催いたします。

生姜と柑橘(レモンや小夏、ライムなどを使用予定) そして、シナモン、ブラックペッパーやピンクペッパーといったスパイスを使った生姜の発酵ドリンクは、生姜の美味しさがギュッと詰まった自家製ジンジャエールとしてお飲みいただけます。

水や炭酸で薄めて飲む基本のたのしみ方の他にも、お料理にも使用できますよ。(発酵ドリンクの発酵期間は、約3ヶ月が目安です)

ワークショップでは、腸内環境を整え、身体を内側からきれいにしてくれる発酵ドリンクの基本のつくり方から保存方法、さまざまなアレンジレシピもお教えします。
美しいくだものの色味や香りを楽しみながら、わいわいシロップを仕込む時間はとても楽しいもの。ティータイムの時間もございます。

▽講師
Salon rre〜ヨガ&アーユルヴェーダ徳田郁子

▽日時
2024年6月2日(日)14：00～15：30

▽会場
「Bistro&Cafe FLAG」
高知市薊野西町3丁目35番29号

▽参加費
5,000円(税込み)
材料・保存容器費
＋ドリンク(紅茶／コーヒー／オレンジ)、ミニデザート付
※柑橘類にアレルギーのある果物がおありのかたは、事前にお教えいただければ代わりの果物をご用意いたしますので、お気軽におっしゃってください。

▽持ち物
必要なかたはエプロンをお持ちください

▽ご予約
10名（完全予約制）

@fukuya.kochi のＤＭにて受付いたします。
「発酵ドリンクワークショップ」予約と記載のうえ、①氏名②人数③お電話番号をご連絡ください。その他、ご質問などございましたらお気軽にお問合せください。
(担当：フクヤ建設広報課石川藍)

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【5/7(火)はじめてのプチファスティン

【5/7(火)はじめてのプチファスティング体験 in COCAGE Villa FUKUYA】

ご参加ありがとうございました🌿✨

天候にも恵まれ、穏やかな時の流れを感じました✨

〝あなたは誰ですか？〟

日常の中で、誰かのお母さんだったり、誰かの子供だったり、誰かの配偶者だったり、誰かのパートナーだったり、⬜︎⬜︎会社の〇〇さんだったり、⬜︎⬜︎店のオーナーだったり、あらゆる場面での役割の中で生きている中で、今回はそんな役割は外して、何者にもならず、生身の人間として共に皆さまと過ごしたいという想いから、皆さんにもこのテーマを共有していただきました。

とっても素敵な方々にご参加いただき、皆さんと共に循環し合えて幸せな時間となりました✨

役割を持たずに生きる事の素晴らしさを自然から、そしてご参加いただいた皆さまから教えていただきました✨✨✨

素敵なご縁に感謝です🙏💓✨

#自然体
#ファスティング
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じぶんの心と身体を上手にリセットする新習慣。
【5/7はじめてのファスティング(プチ断食)体験in COCAGE Villa FUKUYA】

先日、ウォーキングの下見に行って参りました✨
その風景を撮影していただきました😊
@aotoai.kurashi

当日はお天気良ければ川にも入りたいなと思います✨
ご参加の方はそのつもりでご用意をお願いいたします💖✨✨✨

このファスティングは、心身だけでなく、思考もデトックスする事に重きをおいております。
なので、内容のほとんどはアウトプットをしていくカタチになると思います。

情報過多なこの時代に必要なデトックスを体験しながら、自分の内にある大切な輝きを広げていける時間となればと思っております✨

ここでしかできない体験をぜひお楽しみください♡

ご興味ある方は、まだ空きがありますので、よかったらご検討ください🌿

@cocagevillafukuya

詳細です✨
↓↓↓

じぶんの心と身体を上手にリセットする新習慣。
【5/7はじめてのファスティング(プチ断食)体験in COCAGE Villa FUKUYA】

GW明けの平日の開催となりますが、5/7(火) @nomado_rre郁子先生を講師に、COCAGE Villa FUKUYAにて「はじめてのファスティング(プチ断食)体験」を開催いたします。

「つい食べ過ぎてしまう」
「身体が重く、疲れが抜けない」
「心がモヤモヤしてすっきりしない」
など、日々の生活のなかで心と身体にモヤモヤを溜め込んでいる感覚はありませんか？

ファスティング(プチ断食)は、内臓を休めることによって、体がもつ本来の力を引き出すために効果的な手法です。

今回は、ファスティング(プチ断食)をはじめて体験するかたにも無理のないように、酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら行います。

そして当日は、ファスティングについてのお話・ウォーキング・ボディーワーク(薬草オイルマッサージ)・瞑想・ヨガ・思考のワークなど盛りだくさん。空腹も皆で楽しく乗り越えられ充実の内容をご準備しておりますので、安心してご参加ください。

ファスティング(プチ断食)体験を通して、心も身体も軽やかになることで、新しいじぶんの魅力に気づく1日になれば嬉しいです。皆さまのご参加をお待ちしております。

▽講師
Salon rre 徳田郁子先生

▽日時
2024年5月7日(火)10：00～16：00

[time schedule]
・10:00-11:00 集合、オリエンテーション
イベントの目的、自己紹介、ファスティングについてなど

・11:00-12:00 ウォーキング
効果的に足腰・体幹を鍛える歩き方講座

・12:00-12:30 ボティーワーク
薬草オイルで膝下セルフマッサージ

・12:30-13:30 瞑想・ヨガ
ゆったりとした動きで身体を緩めリラックス

・14:00-16:00 思考のワーク
心と身体と思考のワーク&感じたことのシェア
ファスティングをする事で
💫どうなりたいか？
💫どんな事を大切にして生きて行きたいか？
💫どんな人生を歩みたいか？
を明確にしていく

▽会場
「COCAGE Villa FUKUYA」
〒781-2134 高知県吾川郡いの町神谷３５７２−１
※当日お店は定休日のためカフェやランチの営業はありません

▽参加費
7,000円(税込み)／1名様

▽持ち物
・酵素シロップ(あるかた)
・ヨガマット(レンタル可)
・日よけグッズ
・フェイスタオル
・筆記用具

※動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しください
※当日の朝食は召し上がらずにお越しください

▽ご予約
定員8組（完全予約制）

@cocagevillafukuya のＤＭにて受付いたします。
「ファスティング体験希望」と記載のうえ、①氏名②人数③お電話番号をご連絡ください。その他、ご質問などございましたらお気軽にお問合せください。

(担当：フクヤ建設広報課石川藍)

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2024.08.08

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